"Wer den Brotkorb höher hängt, streckt sein Leben."
Gerhard Uhlenbruck, deutscher Immunologe
Fastenwoche
in den Bergen
Fasten ist Entspannung; Fasten ist Ruhe und soll nicht ermüdend und anstrengend sein. Wir nehmen daher gemeinsam eine Auszeit und genießen die Ruhe in den Bergen. In einem wunderschönen Hotel in den österreichischen, italienischen oder deutschen Bergen genießen wir die Ruhe der Alpen, gesundes leckeres Essen nach den Lehren der Basofagie und vitale Aktivität. Eine Woche lang haben Sie alleine oder mit ihrem Partner gemeinsam die Möglichkeit sich wieder zu finden und sich selbst etwas gutes zu tun.
Fasten
& Coaching
- 5-7 Tage/ Hotel, Seminarräume hoch oben in den Bergen fern von Alltag und Lärm
- Individuelle Zeiteinteilung
- Eine Fastenwoche die mit Ihren Bedürfnissen abgestimmt wird
- Ernährung nach Basofagie
- Abwechslungsreiches Aktivprogramm
- Der basofagische Ernährungsstil wird gecoacht und trainiert
- Reichhaltiges Ernährungsprogramm, denn fasten heißt nicht hungern
Fasten
in der Natur
Der Tag beginnt mit der sogenannten „Morgenroutine“ – Bewegung am frühen Morgen in der Natur – unter dem Motto, „der frühe Vogel fängt den Wurm“. Wir begrüßen gemeinsam den Morgen, danach dehnen und stretchen wir, um wach zu werden für den Tag, der uns erwartet.
Die Essenszeit beginnt mit einem gemeinsamen Frühstück um 10.00 Uhr und endet mit einem Abendessen um 18 Uhr. Zwischen den Mahlzeiten erwartet uns ein diversives Programm, kleine Snacks und ein abwechslungsreiches Informationspacket - alles in der basischen Ernährungsbilanz.
So lernen wir mit Tipps, Praxisanleitungen und Ernährungs- und Kochanleitungen die Basofagie kennen. Dabei kommt die eigene Zeit nicht zu kurz.
Unser Programm für die Woche
- Basofagie – Erklärung, nützliche Praxisanwendungen,
verschiedene Detox – Methoden - Vormittags- , Nachmittags- und Abendprogramm aber auch viiieeel Zeit für sich!
- Sport- und Aktiv-Programm; Beginn 7.00 ; z.B. mit den Smovey- Ringen;
- Spa- und Wellnessprogramm
- Ernährungs- und Kräuterinformation/- Workshop
- Kochworkshop (Basisch Kochen)
- Integratoren/Nahrungsergänzungsmittel – Tipps
- Information zum richtigen Fasten, z.B. was ist für mich die geeignete
- Fastenmethode;
Das sagten TeilnehmerInnen zu den letzten Veranstaltungen
Ein drücke
